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地上的配重块都是5~10吨规格的，5吨和10吨的各6块，苏默举起一块放在了后背上开始做负重俯卧撑。
一块，两块，三块，四块，五块苏默很快就适应了50吨的负重强度，越高越不稳，五块已经摇摇晃晃了，再想往上叠恐怕是不行了。
“配重块太大了，我都没办法抓握，有办法了，用杠杆原理锻炼！”苏默单手握着一块5吨配重块的一角，根据杠杆原理动力×动力臂=阻力×阻力臂，此时苏默的手和配重块组成了一个费力杠杆，苏默手上的重量已经达到了100吨。
苏默手臂摇摇晃晃地将这块5吨的配重块抬起到胸口位置，1秒，2秒……，苏默只感觉时间在这一刻仿佛静止了。
3秒，4秒……，苏默这一刻用坚强的意志力抵挡着这份压力。
9秒，10秒，苏默手中的配重块从手中掉落。
“再来”恢复过来的苏默再次举起配重块
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