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这本书是萧然在刘浩身上找到的，是一本拳谱。
形意拳十二型，萧然从头看到了结尾。
这是古人通过观察十二中动物，融入到武技中；从而锻炼身体各个部位的发力方式。
萧然手上的这本并不完整，其中只有虎形、鹤形、蛇形、熊形跟猴形五种。
也没有看到对应的武功心法，不过萧然也不需要，萧然相信神“引”法门远远超过所谓的武功心法。
萧然只是看了一遍，书中的内容已经全部刻在了自己的脑海中。
萧然并没有立刻进行尝试训练，而是在脑海中不断的推演、尝试。一式一式就像是在脑海里回放一样，努力把它变成自己的东西。
果然不是网上的那样垃圾东西，萧然在识海里验算了一遍；没有发现什么问题，这才放下心来。
“呢，拿去自己慢慢领悟吧。”第二天一早，萧然把昨天搞到的形
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